Tulburarile de anxietate reprezinta o afectiune serioasa, tratabila. Expertii considera ca tulburarile anxioase sunt cauzate de o combinatie de factori biologici si comportamentali.
Majoritatea persoanelor care prezinta tulburari de anxietate pot fi tratate de catre persoanele specializate. Succesul tratamentului variaza la fiecare individ. Unii pot sa simt ameliolare dupa cateva luni, in alte cazuri poate dura ani. Tratamentul este de multe ori ingreunat din cauza ca persoana prezinta mai multe tipuri de tulburari de anxietate, sau sufera de depresie sau abuzuri de alcool sau stupefiante. Din acasta cauza fiecare pacient trebuie sa primeasca tratament personalizat.
Desi tratamentul este individualizat, sunt cateva abordari standard care s-au dovedit a fi efective de-a lungul timpului. Terapeutii folosesc una din aceste metode, sau diverse combinatii.
Terapia comportamentala
Scopul acestui tip de terapie este de a modifica si a prelua controlul asuprea comportamentului nedorit. Pacientii invata sa faca fata situatiilor dificile prin expunerea controloata. Aceasta terapie da pacientului senzatia de control asuprea propriei vieti.
Terapia cognitiva
Terapia cognitiva se concentreaza asupra gandurilor automate si a schemelor. Gandurile automate sunt acelea care apar imediat ce apare un anumit stimul (de exemplu, suna telefonul si primul gand este “S-a intamplat ceva grav!”). Ele sunt specifice si concrete, considerate plauzibile si sunt specifice unei anumite persoane. Schemele sunt niste complexe sau unitati de ganduri si credinte pe baza carora un individ isi planifica si isi conduce viata. Terapia cognitiva lucreaza la un nivel constient si de aceea necesita o alianta terapeutica stransa intre terapeut si pacient, numita uneori relatie colaborativa. Ca si la terapia conportamentala, pacientul este implicat activ in procesul de vindecare si are senzatia de control.
Teraptia cognitiv-comportamentala
Acest tip de psihoterapie este de fapt o combinatie a doua terapii: terapia cognitiva si terapia comportamentala. Desi bazate pe principii diferite, cele doua terapii se complementeaza foarte bine, astfel incat astazi arareori mai poate fi intalnit un terapeut care sa practice terapie cognitiva pura sau terapie comportamentala pura. Unutl din atuurile acestei terapi este ca pacientii invata metode de recuperare care le sunt folositoare toata viata.
Metode de relaxare
Terapia prin relaxare este functionala deoarce stresul are un rol major in declansarea afectiunilor de anxietate.
Medicatie
Medicamentele pot fi foarte folositoare in tratamentul anxietatii, de cele mai multe ori fiind folosite in paralel cu alte metode terapeutice din cele mentionate mai sus. Cateodata medicamentele anti-depresive sau anxiolitice sunt folosite pentru a inlatura simptome severe, astfel ca celelalte metode terapeutice sa poata actiona.
